Connaissez-vous l'éveil et expression intuitive ? C’est un concept alternatif qui permet de faire face aux défis de la vie tout en travaillant le côté intuitif qui existe en chacun de nous. Cette technique a pour but de briser les croyances limitantes qui peuvent parfois nous empêcher d’avancer. Depuis de nombreuses années, j’associe mon travail à la pratique de l’art sous toutes ses formes et du développement personnel. Je vous propose aujourd’hui de découvrir ma méthode d’accompagnement : artistique, douce et bienveillante.
Introduction à l’éveil et à l’expression Intuitive
Qu'est-ce que l'éveil intuitif ?
L'éveil intuitif est un processus qui permet de se reconnecter à soi-même. Vous avez peut-être entendu parler de sixième sens ? Sans doute avez-vous déjà eu cette impression que « quelqu'un » ou « quelque chose » vous soufflait des informations au creux de l'oreille. Peut-être avez-vous eu cette envie irrésistible de suivre ces indications en dehors de toute analyse logique ou de toute rationalité ? C'est justement cette petite voix intérieure qui guide nos choix et qui fait de chacun de nous des êtres uniques et authentiques.
Depuis notre enfance, la société, l’école, nos parents ou bien encore notre culture nous conditionnent. Au fil du temps nous avons intégré des croyances et des habitudes qui parfois nous limitent et nous empêchent de vivre pleinement notre vie. L'éveil intuitif permet de se libérer de tous ces conditionnements extérieurs. Cultiver son intuition nous reconnecte à notre « voix intérieure ». Ce travail offre l'opportunité de faire des choix plus alignés avec nos valeurs et nos aspirations profondes.
Qu'est ce que l'expression intuitive ?
L'expression intuitive c'est l'art de s'exprimer librement, sans aucune retenue, en s'affranchissant du regard des autres et en apprenant à être bienveillant envers soi-même. Il s'agit de laisser émerger la créativité qui réside déjà au fond de soi en accueillant ce qui est, dans le moment présent. Toutes nos émotions, nos pensées, nos ressentis sont justes et méritent d'être exprimés.
L'expression intuitive se pratique grâce à différents moyens créatifs : la musique, l'écriture, la danse, les contes ou tout autre procédé créatif.
Elle permet de libérer le potentiel qui est en nous, de se montrer au monde tel que nous sommes réellement et de (re)prendre confiance en soi.
L'éveil et l'expression intuitive à chaque étape de la vie
La périnatalité : écouter son intuition dès le début de la vie
La période périnatale (grossesse, accouchement et premiers mois de vie du nourrisson) est une période extrêmement sensible, en particulier pour les mères. Les parents vivent une véritable aventure : ils doivent s'adapter et faire face à de fortes émotions.
L'éveil intuitif, dans cette phase, joue un rôle essentiel et permet de :
mieux communiquer ;
comprendre les besoins de chacun ;
créer des liens forts avec son bébé ;
prendre confiance en soi et en sa parentalité ;
prendre des décisions alignées avec ses valeurs.
L’enfance : développer la confiance en soi dès le plus jeune âge
C'est entre 0 et 7 ans que l'enfant fait les acquisitions les plus importantes. Son cerveau est une « véritable éponge » : il absorbe tout ce qui se trouve dans son environnement. C'est une période essentielle pour le développement de la confiance en soi et de l'estime de soi.
Encourager l’éveil intuitif chez l’enfant lui permet de :
s’affirmer en tant qu'individu ;
apprendre à se faire confiance ;
cultiver sa curiosité et ses passions ;
gérer et comprendre ses émotions ;
prendre des décisions qui lui sont bénéfiques ;
s’exprimer sans crainte du regard des autres.
L’âge adulte : posséder les outils pour faire face aux défis de la vie et avancer sereinement
Notre vie est faite d’expériences au cours de laquelle nous faisons face à des changements, des obstacles et des défis qui peuvent nous déstabiliser. Notre intuition sert alors de boussole qui maintient le cap, envers et contre tout, vers notre vie idéale. À travers l'éveil intuitif nous mettons en place un travail d'introspection. Il permet d'identifier nos passions, nos valeurs, d'apprendre à mieux se connaître.
L'expression intuitive offre un exutoire pour :
exprimer nos émotions et nos idées.
apprendre à gérer nos émotions,
travailler la confiance et l’estime de soi.
libérer notre créativité et notre plein potentiel
Comment l'éveil et l'expression intuitive peuvent accompagner chaque phase
Les usages de l'éveil et expression intuitive
Avez-vous déjà eu la sensation que votre vie défile à une allure vertigineuse et que vous avez du mal à toucher terre ? Dans ce monde qui évolue toujours plus vite, nous devons sans cesse nous adapter et répondre aux exigences de la société. Que ce soit au travail ou dans notre vie quotidienne, nous sommes assaillis d'informations et nous passons notre temps à courir. Nous avons parfois tendance à nous perdre et à ne plus savoir qui nous sommes vraiment. Il est donc essentiel de trouver des moyens pour se reconnecter à soi-même, pour avancer sereinement et retrouver une vie plus harmonieuse.
L’éveil et l'expression intuitive offrent de nombreuses possibilités afin de vous accompagner dans toutes les étapes de la vie. Ils vous aident à faire face aux défis, aux transitions et aux transformations rencontrées en chemin, que ce soit au moment de la grossesse, dans l'enfance ou à l'âge adulte.
« C'est parce que l'intuition est surhumaine qu'il faut la croire ; c'est parce qu'elle est mystérieuse qu'il faut l'écouter ; c'est parce qu'elle semble obscure qu'elle est lumineuse. » Victor Hugo
Techniques et pratiques pour chaque étape
Il existe diverses techniques pour développer l’éveil et l’expression intuitive, adaptées à chaque phase de la vie.
Pendant la périnatalité, des pratiques comme la méditation ou la visualisation prénatale, la relaxation sonore ou encore l’écriture de journaux de grossesse peuvent aider à cultiver l'intuition.
Pour les enfants, le jeu, les activités artistiques, l'observation et l'écoute active sont d'excellents moyens d'éveiller leur curiosité et leur autonomie.
Les adultes, quant à eux, peuvent bénéficier de l’écriture intuitive, de la méditation de pleine conscience et de pratiques artistiques pour découvrir et exprimer leur monde intérieur.
L’éveil et l’expression intuitive sont des outils puissants pour accompagner chaque étape de la vie, de la périnatalité à l’âge adulte. En nous reconnectant à notre intuition et en exprimant notre véritable nature, nous pouvons affronter tous les défis de la vie avec confiance et sérénité. Nous avons la possibilité de créer une vie qui nous ressemble. Ces pratiques peuvent transformer votre quotidien en profondeur.
Et si pour une fois, vous acceptiez de lâcher prise pour vous fier à votre intuition ? Contactez-moi, et je vous montrerai comment l'éveil intuitif peut vous aider à chaque étape de votre vie.
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